Namaste!

31 03 2009

pobhjbyogagirl2001

Finalmente voltei ao meu yoga!

Inspiro, expiro, inspiro, expiro, inspiro, expiro….

Estico o corpo… Estico, estico, estico… aaahhhhhhhhh…

Updog, downdog, estica, cabeca nos joelhos, inspira, expira…

Movimenta o corpo com a respiracao, unspira, expira, inspira, expira….

Estica mais, equilibra, querer e poder, inspira, expira, inspira, expira…

Aguenta a pose mas sente o corpo. Tenta outra vez. “yoga e’ o caminho, a descoberta do eu”..

Suor, musculos a tremer, perseveranca, “eu aguento”…

Inspira, expira, inspira, expira…

Relaxo…

Abro os olhos.

Corpo massajado, mente relaxada, sorriso na cara.

Yoga e’ o caminho, e’ o processo de “ouvir” o corpo, aprender e tentar sem competir com o colega do lado. E’ um exercicio interno, compito comigo e com o meu corpo. E pelo meio, vejo-me reflectida no espelho “Ahhhhh!!! Tou toda torcida! que maximo!!!!” E pufff… Vaidade faz-me cair ao chao! Recomeco do zero e humildemente reconheco que estar toda torcida “it’s part of the process”…

Namaste! 🙂

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